トレーニング&別部位故障(20170518)
・スイム
⇨1km
首が痛くてまともにスイムできない。なんというか不安になる感じの症状。普通じゃない。週明けまでスイムは自重。
明日は筋トレと軽いランにする。
あと、エチオピアのカレー食べたら激太りした。美味い食べ物は代償がでかいね。
【月間目標】
・スイム⇨10/15km
・バイク⇨310/500km
・ラン⇨29/60km
・筋トレ⇨4/8回
・体重⇨83.4kg
・スイム
⇨1km
首が痛くてまともにスイムできない。なんというか不安になる感じの症状。普通じゃない。週明けまでスイムは自重。
明日は筋トレと軽いランにする。
あと、エチオピアのカレー食べたら激太りした。美味い食べ物は代償がでかいね。
【月間目標】
・スイム⇨10/15km
・バイク⇨310/500km
・ラン⇨29/60km
・筋トレ⇨4/8回
・体重⇨83.4kg