4月１日：ラン(15km)→◯２日：皇居(10km)→◯３日：トップライド→◯４日：トレッドミル(10km)→×５日：スイム→×６日：スイム→×７日：ラン(20km)、バイク(80km)→△ラン(10km)、バイク(70km)８日：スイム→△バイク(40km)、ラン(10km)９日：オフ10日：トップライド11日…

・スイム→30分・バイク→70分・ラン→50分・トラン→5分５月は2時間35分目標

２月26日(月)：トレッドミル→◯27日(火)：トップライド→◯28日(水)：スイム、トップライド、トレッドミル→△(トレッドミル実施)３月１日(木)：スイム→×２日(金)：皇居→×３日(土)：トレッドミル、トップライド、スイム→△(トレッドミル、トップライド実施)４日(日…