トレーニング計画、実績(2月、3月)
2月
26日(月):トレッドミル→◯
27日(火):トップライド→◯
28日(水):スイム、トップライド、トレッドミル→△(トレッドミル実施)
3月
1日(木):スイム→×
2日(金):皇居→×
3日(土):トレッドミル、トップライド、スイム→△(トレッドミル、トップライド実施)
4日(日):オフ→◯(トレッドミル)
5日(月):スイム→◯
6日(火):トップライド→×
7日(水):トレッドミル→◯
8日(木):オフ→◯
9日(金):スイム→×
10日(土):大会→◯
11日(日):スイム→◯
12日(月):スイム→◯
13日(火):トレッドミル→◯
14日(水):スイム、トレッドミル→△(皇居ラン)
15日(木):オフ→◯
16日(金):スイム、トレッドミル、ローラー→×
17日(土):スイム、トップライド、トレッドミル→△(25kmラン)
18日(日):オフ→◯
19日(月):スイム→◯
20日(火):スイム、トップライド→△(スイム)
21日(水):大会→△(ハーフ)
22日(木):オフ→◯
23日(金):ラン→×
24日(土):スイム、トップライド、トレッドミル→△(ラン)
25日(日):オフ→△(40km歩行)
26日(月):スイム→△