2017-08-02 トレーニング(20170802) ・スイム⇨1kmゆったりスイム。スイムに革命おきるかも。【月間目標】・スイム⇨1/12km・バイク⇨0/700km・ラン⇨0/80km・筋トレ⇨0/4回