kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170716)

・筋トレ


【月間目標】

・スイム⇨0/12km

・バイク⇨245/700km

・ラン⇨30/80km

・筋トレ⇨6/4回

・体重⇨80.1kg