・ラン⇨5km７月の実績確定。さすがに８月は泳ごう。笑【月間目標】・スイム⇨0/12km・バイク⇨425/700km・ラン⇨45/80km・筋トレ⇨9/4回・体重⇨？

・筋トレ【月間目標】・スイム⇨0/12km・バイク⇨425/700km・ラン⇨40/80km・筋トレ⇨9/4回・体重⇨？

・筋トレ【月間目標】・スイム⇨0/12km・バイク⇨425/700km・ラン⇨40/80km・筋トレ⇨8/4回・体重⇨？