・筋トレ⇨前腕(18kg×10回×2、8回×1)、上腕二頭筋(14kg×10回×1、7回×2)、胸筋(55kg×10回×3set)、広背筋(54kg×10回×3set)昨日のランで左脚股関節を負傷。週明けまでランは控える予定。負傷の影響もあり、筋トレにも身が入らず。今日は休養日だな。【月間目標】…