2017-09-04 トレーニング(20170904) ・筋トレ股関節故障して走れず。10月の試験までは1日一種目かね。読書量も増やさねば。【月間目標】・スイム⇨0.4/8km・バイク⇨0/700km・ラン⇨5/100km・筋トレ⇨2/6回・体重⇨81.5kg