kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170827)

・筋トレ


【月間目標】

・スイム⇨9/10km

・バイク⇨165/700km

・ラン⇨66/80km

・筋トレ⇨6/4回

・体重⇨80.4kg