kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170813)

・筋トレ


【月間目標】

・スイム⇨5/10km

・バイク⇨125/700km

・ラン⇨41/80km

・筋トレ⇨4/4回

・体重⇨80.1kg