kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170809)

・筋トレ


体力の限界


【月間目標】

・スイム⇨5km/10km

・バイク⇨60/700km

・ラン⇨26/80km

・筋トレ⇨2/4回

・体重⇨80.3kg