kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170806)

・バイク(40km)


【月間目標】

・スイム⇨3.5/10km

・バイク⇨40/700km

・ラン⇨20/80km

・筋トレ⇨1/4回