kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170729)

・筋トレ


【月間目標】

・スイム⇨0/12km

・バイク⇨425/700km

・ラン⇨40/80km

・筋トレ⇨9/4回

・体重⇨?