kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170715)

・バイク

⇨100km


Di2が壊れて萎え萎え。せっかくポジション出たのに固定ギアは辛い。月曜日に自転車修理やな。


早く荒川沿いに住みたい。

練習効率が違いすぎる。


【月間目標】

・スイム⇨0/12km

・バイク⇨245/700km

・ラン⇨30/80km

・筋トレ⇨5/4回

・体重⇨80.1kg