トレーニング(20170715)
・バイク
⇨100km
Di2が壊れて萎え萎え。せっかくポジション出たのに固定ギアは辛い。月曜日に自転車修理やな。
早く荒川沿いに住みたい。
練習効率が違いすぎる。
【月間目標】
・スイム⇨0/12km
・バイク⇨245/700km
・ラン⇨30/80km
・筋トレ⇨5/4回
・体重⇨80.1kg
・バイク
⇨100km
Di2が壊れて萎え萎え。せっかくポジション出たのに固定ギアは辛い。月曜日に自転車修理やな。
早く荒川沿いに住みたい。
練習効率が違いすぎる。
【月間目標】
・スイム⇨0/12km
・バイク⇨245/700km
・ラン⇨30/80km
・筋トレ⇨5/4回
・体重⇨80.1kg