kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170710)

・筋トレ


ストレス発散


【月間目標】

・スイム⇨0/12km

・バイク⇨145/700km

・ラン⇨20/80km

・筋トレ⇨3/4回

・体重⇨80.3kg