kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170624)

・筋トレ


【月間目標】

・スイム⇨3/12km

・バイク⇨210/700km

・ラン⇨30/80km

・筋トレ⇨4/4回

・体重⇨81.7kg