トレーニング(20170527)
・バイク
⇨100km(5時間)
ひさびさに大学の後輩と練習。平地ゴリゴリマンに転身してて振り回された。二段階くらい上の次元にいた。
【月間目標】
・スイム⇨10/15km
・バイク⇨410/500km
・ラン⇨51/60km
・筋トレ⇨5/8回
・体重⇨82.6kg
・バイク
⇨100km(5時間)
ひさびさに大学の後輩と練習。平地ゴリゴリマンに転身してて振り回された。二段階くらい上の次元にいた。
【月間目標】
・スイム⇨10/15km
・バイク⇨410/500km
・ラン⇨51/60km
・筋トレ⇨5/8回
・体重⇨82.6kg