トレーニング＆別部位故障(20170518)

・スイム

⇨1km

首が痛くてまともにスイムできない。なんというか不安になる感じの症状。普通じゃない。週明けまでスイムは自重。

明日は筋トレと軽いランにする。

あと、エチオピアのカレー食べたら激太りした。美味い食べ物は代償がでかいね。

【月間目標】

・スイム⇨10/15km

・バイク⇨310/500km

・ラン⇨29/60km

・筋トレ⇨4/8回

・体重⇨83.4kg