kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170509)

・スイム

⇨1km(17分30秒)


25mを26秒ちょいペース。最初から1kmと決めていたから頑張れた。すこぶる調子よい。


肩甲骨に疲労が出ているのもよいフォームの証拠かも。


【月間目標】

・スイム⇨3/15km

・バイク⇨230/500km

・ラン⇨17/60km

・筋トレ⇨2/8回

・体重⇨83.2kg/82kg