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kumablog’s blog

20代後半男がトライアスロンネタを中心に

トレーニング(20170426)

・ラン

⇨6.3km(10分12km/h、20分13km/h)


・スイム

⇨750m(20分)


ランで上半身の肩周りと腕が疲弊したのか、筋肉が疲れていて全然泳げなかった。ランニングフォームに問題ないかを確認したほうがよさそう。ランからスイムをほぼ休憩なしでこなしたが、通しは辛い。慣れよう。