・スイム⇨1.5km(1km17分45秒、50m1分インターバル×10本)1kmは先週と比べて15秒もタイムが悪化。前半の250mで飛ばしすぎたことが原因。あとは、横浜トライアスロンのエリートのレースを見て、ピッチが早くなりすぎた。早くなること自体は悪くはないが、ノビが…