・スイム⇨1km(18分30秒)飲み会終わりにジム。完全に運動中毒。３日連続のスイムで体幹が疲弊。明日はランと筋トレやな。【月間目標】・スイム⇨5.5/15km・バイク⇨230/500km・ラン⇨17/60km・筋トレ⇨2/8回・体重⇨83.6kg/82kg